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关于催眠治疗

催眠治疗于 1955 年被英国医学协会正式认可为一种门名的心理治疗技术。随着时间的推移,催眠治疗已成为一种被广泛接受的健康疗法。研究表明,催眠渐渐地在医学和心理疾病地领域里,包括焦虑、慢性疼痛和恐惧症的治疗扮演着重要的角色。

合格的催眠治疗师运用旨在系统性疗程,引导个案提高注意力和加强对建议的反应,以改变个人的行为、思想、感觉或生理状态。标准的催眠治疗,结合适当的自我引导,有助于改变思维模式,从而帮助个案迈向更健康的生活。

 

催眠心理治疗的功效包括,但不限于:

  • 睡眠障碍

  • 抑郁、恐惧和焦虑(例如对飞行的恐惧)

  • 悲伤和失落

  • 压力管理

  • 自尊管理

  • 体重管理

  • 疼痛管理

  • 戒烟

  • ​成瘾

  • 运动表现

  • 还有很多......​

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催眠治疗的效力

根据经验,每一种方式或治疗都不会对每个人都有益。那些适合进行催眠治疗的人可以期待更好地了解自己或他们的症状,持久的转变和变化,以及惊人的转变、愈合和成长。由于我们的潜意识中有很多被压抑的想法、感受、经历和意识形态,这些想法、感受、经历和意识形态在日常生活中没有显露出来,但仍然是我们当前思想和行为的驱动力。

 

催眠治疗可以比传统疗法更快地引导我们找到问题的根源精神分析或心理治疗。大多数个案在 6 次治疗之后,明显改善自身的情况。

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催眠治疗在心理健康的角色 

你知道催眠治疗可以帮助治疗心理健康问题吗?在谈话过程中,催眠治疗师使用积极的直接建议,同时利用它们引导个案进入恍惚状态,通过想象和建议达到放松。安全的放松状态促进治疗的目标,并将旧的消极行为转变为积极的行为,从而使您变得更加积极。尽管关于催眠治疗有很多误解,但需要注意的是,没有人可以违背自己的意愿被催眠。随着我们日常生活和工作场所对心理健康的日益重视,催眠治疗绝对是您了解和摆脱现状的好渠道。

 

Hypnotherapy SG 提供的治疗课程,将从不同层面帮助您前进。

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